Hoje Macau Grande Plano MancheteArtes marciais | Mestre de Shaolin tenta captar alunos na era dos ecrãs Cao Wen Ting tem conquistado alunos para a disciplina e persistência que o kung fu exige, nos mais de 20 anos que vive em Macau. O mestre, que nasceu a 100 quilómetros do famoso Templo de Shaolin, começou a praticar artes marciais aos 4 anos e hoje transmite o que aprendeu a alunos de todas as idades Reportagem de Nelson Moura para a agência Lusa. Imagens de Gonçalo Lobo Pinheiro Mestre de Shaolin formado no célebre templo da província chinesa de Henan, Cao Wen Ting ensina artes marciais e Qigong em Macau há mais de duas décadas, procurando levar disciplina a uma geração que cresce entre telemóveis e videojogos. É sábado, mas Cao Wen Ting, mestre de Shaolin de Macau, tem uma tarde ocupada. Na escola, onde fala à Lusa, na zona da Taipa, quatro alunas adultas de Qigong, uma prática tradicional chinesa que combina respiração, posturas físicas, movimentos suaves, seguem cuidadosamente os movimentos do mestre, alguns de respiração, outros que envolvem gritos estridentes. Na aula seguinte, alunos bem mais novos, quatro raparigas e dois rapazes entre os 5 e os 10 anos, tentam seguir os movimentos do professor, mas caem rapidamente na brincadeira. A certa altura, uma das alunas tenta olhar o telemóvel durante a aula e é repreendida por Cao Wen Ting. “Muitas crianças hoje em dia não têm paciência e não gostam de enfrentar dificuldades. Os pais têm de colaborar. Quanto mais cedo começarem, aos 4, 5 ou 6 anos, mais facilmente desenvolvem hábitos de disciplina e persistência”, diz. O mestre vai ajudando alguns dos alunos a corrigir a postura. Demonstra a execução, com precisão. Tem quase 60 anos, é claro o rigor nas transições, entre movimentos violentos e suaves. O mestre de Shaolin Cao Wen Ting posa para a fotografia durante uma aula de artes marciais no Centro Cultural de Educação Shaolin de Macau 6, na Taipa, Macau, China, 12 de novembro de 2026. Mestre de Shaolin formado no célebre templo da província chinesa de Henan, Cao Wen Ting ensina artes marciais e qigong em Macau há mais de duas décadas, procurando levar disciplina a uma geração que cresce entre telemóveis e videojogos. (ACOMPANHA TEXTO DA LUSA DO DIA 15 DE NOVEMBRO DE 2026). GONÇALO LOBO PINHEIRO/LUSA Para Cao, a principal missão como mestre é captar a atenção de uma geração de crianças e adolescentes cada vez mais absorvidos pela tecnologia. Acredita que a prática regular ajuda a desenvolver características fundamentais para o crescimento pessoal. “As crianças precisam de praticar hoje ainda mais kung fu. Jogam videojogos e ficam acordadas até tarde e fazem menos exercício. Muitas não têm paciência e não gostam de enfrentar dificuldades. É preciso começar a trabalhar isso desde cedo”, afirma. Perto da fonte Cao nasceu em Henan, a 100 quilómetros do famoso Templo de Shaolin. O pai e avô já praticavam artes marciais e o mestre começou a treinar logo aos quatro anos. “Na minha terra, praticamente toda a gente sabia kung fu”, descreve. As artes marciais Shaolin referem-se ao conjunto de estilos de combate e técnicas corporais associadas ao histórico templo, localizado no Monte Song, e fundado por volta de 495 d.C. A popularidade deste espaço atravessou as paredes do templo e ganhou popularidade mundial, sobretudo nos anos 1980, quase inteiramente graças ao sucesso do filme “O Templo de Shaolin”, protagonizado por Jet Li. Aos 9 anos, Cao ingressou na formação deste templo, completou os treinos e tornou-se membro da famosa trupe de monges guerreiros que participam em espectáculos e intercâmbios culturais por todo o mundo. Ao longo da carreira, actuou em 56 países, incluindo Portugal. Recorda com entusiasmo as digressões internacionais dos anos 1990, quando as demonstrações de kung fu despertavam enorme curiosidade. “Depois das actuações, sentíamo-nos estrelas. As pessoas queriam tirar fotografias connosco e ficavam impressionadas porque só tinham visto kung fu nos filmes”, afirma. Entre os espectáculos mais populares estava uma técnica que se tornou a sua especialidade: lançar uma agulha através de um vidro para rebentar um balão colocado do outro lado. “Foi preciso praticar quase cinco ou seis anos. Treinava todos os dias até já não conseguir levantar o braço. É preciso coordenação de todo o corpo, força e técnica”, explica. Uma nova casa Cao chegou a Macau em 2004, na sequência de uma visita para realizar demonstrações de kung fu Shaolin com um grupo de estudantes. Após os espectáculos, responsáveis da área da educação manifestaram interesse em introduzir a modalidade nas escolas locais, incluindo nas instituições luso-chinesas de Macau. Hoje gere cinco escolas de kung fu na cidade. Ao longo dos anos, Cao encontrou diversos alunos com pouco aproveitamento escolar ou falta de motivação, que, através da disciplina exigida pelos treinos, acabaram por alterar o percurso de vida. “Havia alunos que não gostavam de estudar. Depois de começarem a praticar kung fu foram melhorando e conseguiram entrar na universidade. Se não tivessem entrado na nossa turma de artes marciais, provavelmente teriam abandonado os estudos”, explicou. “As artes marciais fortalecem a vontade, ensinam a suportar dificuldades e desenvolvem o espírito de equipa”, acrescenta. Actualmente, a associação conta com alunos dos quatro anos até praticantes seniores. Cao estima que, ao longo de mais de 20 anos de actividade em Macau, formou milhares de estudantes. Nas aulas que lecciona, incluindo na Universidade de Ciência e Tecnologia de Macau, são abordadas áreas como autodefesa feminina, exercícios respiratórios, preparação física e técnicas tradicionais de bem-estar. “Às mulheres, por exemplo, ensinamos algumas técnicas simples de autodefesa para que saibam como reagir se forem agarradas ou confrontadas com uma situação de perigo”, explica. Ir ao essencial O mestre afirma ainda que muitos praticantes procuram as aulas pelos benefícios potenciais para a saúde, sobretudo entre a população mais idosa. Entre os alunos encontram-se pessoas com mais de 90 anos e até um praticante com 101 anos. “Temos alunos na casa dos noventa anos que conseguem fazer 20 flexões”, assegura. Ao longo dos anos, nota, adaptou diversos exercícios tradicionais para facilitar a aprendizagem por pessoas mais velhas. “Uma pessoa de 70 anos teria dificuldade em aprender uma sequência completa de kung fu. Por isso simplificámos alguns métodos e concentrámo-nos em exercícios específicos de respiração e movimento”, nota. “Depois de alguns meses de treino, muitas pessoas sentem-se mais fortes, dormem melhor e têm mais energia. Os exercícios de respiração e movimentos não fazem milagres, mas podem ajudar o corpo a responder melhor às suas necessidades,” aponta. O mais importante, conclui, é poder ajudar as pessoas a “tornarem-se melhores, mais saudáveis e mais fortes, por dentro e por fora”. O mestre de Shaolin Cao Wen Ting posa para a fotografia durante uma aula de artes marciais no Centro Cultural de Educação Shaolin de Macau 6, na Taipa, Macau, China, 12 de novembro de 2026. Mestre de Shaolin formado no célebre templo da província chinesa de Henan, Cao Wen Ting ensina artes marciais e qigong em Macau há mais de duas décadas, procurando levar disciplina a uma geração que cresce entre telemóveis e videojogos. (ACOMPANHA TEXTO DA LUSA DO DIA 15 DE NOVEMBRO DE 2026). GONÇALO LOBO PINHEIRO/LUSA Arte marcial centenária procura espaço entre jovens de Macau Mestres de Wing Chun, uma arte marcial chinesa considerada património cultural intangível em Macau, admitem que atrair jovens habituados a resultados rápidos e experiências mais interactivas é hoje um dos maiores desafios para preservar a arte marcial tradicional. Numa época em que muitos jovens preferem modalidades como o kickboxing, jiu jitsu ou outras disciplinas de combate com competição frequente e progressão mais rápida, mestres de artes marciais tradicionais em Macau enfrentam o desafio de preservar um património centenário junto de uma geração com expectativas diferentes. O Wing Chun é um estilo de artes marciais do sul da China conhecido pela ênfase na eficiência, economia de movimentos e combate a curta distância. A arte ganhou projecção internacional através de Ip Man, o mestre responsável por popularizar globalmente a arte marcial chinesa, que durante os anos 1950 e 1960 ensinou vários discípulos de renome em Hong Kong, incluindo Bruce Lee, contribuindo para a divulgação internacional do Wing Chun. Protecção necessária A modalidade desenvolveu-se em Macau a partir de 1966, quando Ho Kam Ming, um dos principais discípulos de Ip Man, fundou a Academia de Fitness de Wing Chun de Macau e treinou as primeiras gerações de mestres locais. Frank Lei Kin Hou, mestre de Red Boat Wing Chun, contou à Lusa que se dedica à arte marcial há quatro décadas, tendo começado a praticar aos seis anos, “influenciado por um tio que era discípulo de segunda geração de Ip Man”. Hoje acredita que o principal desafio não é a falta de interesse dos jovens, mas a forma como as artes marciais tradicionais são percepcionadas. “Os jovens têm interesse nas artes marciais tradicionais, mas a impressão que têm é que aprender é aborrecido”, afirmou. “Se houver uma forma de ensino mais interactiva, eles vão interessar-se mais”, disse. Segundo o mestre, muitos jovens associam as artes marciais chinesas à repetição constante de formas e movimentos, sem compreenderem a aplicação prática por detrás da técnica. “Muitos pensam que as artes marciais chinesas são apenas formas. Repetir movimentos continuamente torna-se monótono. Além disso, acreditam que são precisos muitos anos de prática até conseguirem usar aquilo para se defenderem”, disse. Para conquistar as novas gerações, Frank Lei considera que os métodos de ensino precisam de evoluir sem perder a essência da modalidade. “É preciso tornar as aulas mais interactivas. E para os jovens também é importante que o vestuário tenha boa aparência”, observou. O mestre entende ainda que existe margem para reforçar a promoção das artes marciais tradicionais. Embora reconheça o apoio governamental ao desporto, entende que as modalidades tradicionais dependem cada vez mais de serem protegidas como “património cultural intangível” para garantir a sua continuidade. A mesma preocupação com a transmissão do conhecimento tradicional foi partilhada por Iam Chek Sam, instrutor de Wing Chun na Macau Kickboxing Federation. Curiosamente, Iam só começou a praticar artes marciais tradicionais depois dos 40 anos, após uma longa experiência em desportos de combate. Hoje observa que muitos jovens se aproximam das artes marciais sobretudo pela vertente competitiva e performativa. “Praticam muitas vezes as formas para exibição, preocupando-se com a perfeição dos movimentos, o grau de dificuldade ou as pontuações nas competições. Muito poucos estudam verdadeiramente o significado das técnicas que foram transmitidas ao longo das gerações”, afirmou. Da teoria à prática Na sua opinião, as novas gerações privilegiam actividades que oferecem resultados mais rápidos. “As artes marciais tradicionais exigem começar pelos fundamentos e praticar até dominar cada movimento. É um processo mais lento do que nos desportos de combate. Por isso, muitos jovens preferem modalidades onde conseguem aprender mais rapidamente”, explicou. Apesar disso, Iam rejeita a ideia de que estilos como o Wing Chun são apenas uma demonstração estética: “As pessoas pensam que as artes marciais tradicionais não servem para combate real, que são apenas movimentos bonitos. Mas o Wing Chun é uma arte de combate prática. Tem técnicas simples e eficazes.” O instrutor defende que uma maior exposição à vertente de combate poderá ajudar a aproximar os jovens das artes marciais tradicionais. Refere, por exemplo, a introdução de treinos de ‘sanda’ (boxe chinês) nos programas de formação, embora considere necessário melhorar as condições de segurança para incentivar uma participação mais ampla. Para Iam, as transformações sociais também alteraram profundamente o papel destas modalidades. “No passado, as pessoas praticavam artes marciais para lutar, para se defender ou para ganhar a vida. Hoje, grande parte dessa prática transformou-se em espectáculo. Os que continuam a pesquisar e aprofundar verdadeiramente estas tradições são muito poucos”, apontou.
Hoje Macau ReportagemTransmontana ensina arte marcial japonesa na China em paradigma da globalização [dropcap]N[/dropcap]ascida e criada no interior de Portugal, Ana Carmo é hoje uma das raras professoras de karaté na China, onde aquela arte marcial tem raízes milenares, a par do Japão, ilustrando a fluidez da globalização. “É um pouco o resultado da globalização”, descreve à agência Lusa a portuguesa de 31 anos e natural de Bragança. “Hoje em dia estamos em contacto com o mundo todo”, explica. Radicada em Pequim há dois anos, onde é também a única arquiteta estrangeira de um gabinete local, Ana Carmo deu os primeiros passos no karaté em Bragança, no norte de Portugal, aos 25 anos, já depois de terminar o curso de arquitetura e viver e estudar na Alemanha, ao abrigo do programa Erasmus. “Entre encontrar emprego e saber o que é que ia fazer à minha vida, surgiu o convite para começar a praticar, através de um amigo meu”, conta. “Até então, nunca tinha praticado desporto. Não costumava ir ao ginásio e não fazia mesmo nada”, admite. Ana Carmo acabou por atingir o cinturão negro, escalão máximo daquela arte marcial, na China, após realizar exames em Xangai, a “capital” financeira e mais cosmopolita cidade do país, e já depois de um ano a treinar sozinha nos parques de Pequim. “Tive de aprender novos ‘kata’ [sequência de movimentos de ataque e defesa]. Ainda pratiquei algum tempo, a estudar sozinha através de vídeos”, conta. Ana Carmo dá agora aulas num estúdio situado no centro de Pequim. A maioria dos alunos são chineses, mas também ensina praticantes oriundos do Brasil, Canadá, Portugal ou Cazaquistão. Num sábado à tarde, a portuguesa está a supervisionar uma ‘shinsa’ – o exame de graduação – para a passagem do cinto branco para laranja, de um total de cinco praticantes chineses. “Uma diferença que identifico é que o aluno chinês é muito mais rígido, muito mais disciplinado, do que os restantes, que ainda consideram o karaté um passatempo”, conta. “Eles são mesmo muito competitivos”, realça. A prática do karaté remonta ao antigo reino independente de Ryukyu, que corresponde à atual prefeitura de Okinawa, a região japonesa mais próxima de território chinês, em particular da província de Fujian, no sudeste do país. A China teve outrora forte influência sobre Ryuku, com comunidades chinesas a estabelecerem-se ali e vice-versa, num intercâmbio que moldou o desenvolvimento do karaté, sobretudo através da chegada de monges Shaolin oriundos de Fujian. “O karaté tem origem no Japão, mas tem bastante influência do sul da China, sobretudo da província de Fujian, fruto de um intercâmbio muito forte de pessoas e informação na época”, aponta a portuguesa. No entanto, Ana Carmo observa que atualmente o karaté não está difundido na China, sendo ela uma das poucas professoras em todo o país. Durante as aulas, a portuguesa usa termos japoneses, incluindo termos técnicos e na contagem. “O karaté não pode ser visto apenas como um desporto: apesar de ter a componente desportiva e competitiva, trata-se de uma arte e de uma disciplina”, explica. Absorver a vertente teórica é crucial para a evolução do praticante, considera. Ana Carmo observa que, em Portugal, as artes marciais “estão bem enraizadas”, sobretudo o sul-coreano taekwondo e o karaté, mas que as características daquelas modalidades fazem com que poucas pessoas pratiquem por muito tempo. “O karaté, por exemplo, é muito de repetição. Às vezes torna-se cansativo: para quem quer evoluir, é preciso ter paciência”, diz. “É preciso apanhar-lhe o gosto e perceber que, à medida que se vai evoluindo, que se vai praticando, nem sempre se torna mais fácil e se calhar até se torna mais difícil”, explica. “Nós é que se calhar vamos estar mais aptos a processar essas dificuldades”, conclui.
João Luz PerfilRicardo Lopes, advogado e praticante de artes marciais, “No Kung Fu encontrei as respostas que sempre procurei” [dropcap style≠’circle’]O[/dropcap] Oriente sempre esteve presente na vida de Ricardo Lopes, tanto em casa, como na busca de uma espiritualidade longe dos padrões ocidentais. Movido pela necessidades de controlar a sua energia, o lisboeta procurou um escape que lhe desse equilíbrio. Encontrou no Kung Fu To’A, uma vertente iraniana da arte marcial, a harmonia e as respostas que há muito procurava. “Não tinha qualquer afinidade com o Kung Fu, ou qualquer outra arte marcial”, conta o advogado de 42 anos, apesar de ter visto os filmes do Bruce Lee durante a infância. Depois de assistir a uma sessão do Mestre Guilherme Luz, a vida de Ricardo Lopes mudou. Encontrou uma forma de encarar a arte marcial mais holística, virada para o interior, para o centro da pessoa, uma fonte de equilíbrio que ficava muito além da manifestação física, da parte da defesa pessoal. “Encontrei as respostas que sempre tive desde muito novo, respostas que não encontrei na família, na sociedade, na religião, em lado nenhum”. Apesar da vertente do Kung Fu que pratica ser oriunda do Médio Oriente, as suas origens estão na China. Além disso, o advogado também teve família a viver em Macau. “Cresci a ouvir histórias de cá, em minha casa sempre se fez Minchi, sempre vivi com estes sabores e fragrâncias orientais”, conta. O fascínio por Macau foi algo presente na vida de Ricardo Lopes, inclusive quando tirou o curso de Direito, chegou a sugerir à sua mulher, na altura namorada, que viessem viver para Macau, algo que não se materializou. Apesar da distância, o jurista “devorava as notícias” do território de uma forma instintiva, mas a distância mantinha-se. Situação que a crise económica viria alterar, apesar de não ser imediatamente. Em 2012/2013 veio ao território para algumas entrevistas de emprego e acabou por ficar por cá. Nunca tinha cá estado, mas assim que chegou sentiu-se verdadeiramente em casa. Identificação total “Nunca cá tinha estado, não tinha cá família nem conhecia ninguém”, revela. Depois do primeiro impacto de descoberta de algo completamente novo, Ricardo Lopes sentiu “uma enorme conexão com Macau, uma ligação forte a isto tudo, às ruas, aos nomes das coisas, às pessoas e à forma como convivem”. Perdia-se pelas ruelas de Macau, tropeçava em jogos de Mahjong à porta de lojas e nada lhe parecia estranho, tudo lhe soava familiar e de acordo com as histórias que ouvia desde criança. Chegou ao território com a ideia romântica do Oriente, apesar da realidade não ser bem assim, mas ainda conseguiu encontrar o velho romantismo que fez com que se identificasse totalmente com a cidade. Encontrou por cá vestígios da arte marcial que o completava quando deixou Lisboa para trás, em especial nos movimentos harmoniosos das pessoas que praticam Tai Chi na rua. “Olhava e interpretava a parte espiritual dos gestos daquelas pessoas, a verdadeira conexão interna dos movimentos, a ligação entre o físico e o emocional”, conta. Um contraste completo com o reboliço do dia-a-dia que impele as pessoas a correrem de um lado para o outro. No entanto, deixou em Portugal a ligação ao Kung Fu Ta’O, algo que não encontrou em Macau. O mais aproximado que conseguiu foi um instrutor de Wushu de Hong Kong, que visita Macau semanalmente. Hoje em dia, Ricardo Lopes treina no Yoga Loft. Apesar de deixar bem vincado que não é um mestre, quem estiver interessado a treinar a variante de Kung Fu pode fazê-lo às quartas-feiras, pelas 19h30. “É um treino partilhado daquilo que aprendi”, conta. Através da arte marcial, Ricardo Lopes desenvolve a parte física para moldar o interior, uma prática que o ajuda a manter-se centrado. “O Kung Fu ajuda-me a estar mais presente, a não ter receios ou ansiedades, a estar mais atento e tranquilo”, um equilíbrio que o ajuda na vida pessoal e profissional e que tem todo o gosto em partilhar.
Hoje Macau Breves EventosYogaloft | António Conceição Júnior é novo instrutor [dropcap style=’circle’]A[/dropcap]ntónio Conceição Júnior vai ser o novo instrutor de Defesa Pessoal do espaço Yoga Loft, fundado por Rita Gonçalves. “Aprender a cair, conhecer as zonas fortes e frágeis do corpo, e explorar os movimentos básicos dos braços, bacia, pernas e pés são algumas das técnicas que vão ser adquiridas pelos participantes”, explica a organização em comunicado. A reabertura do espaço de aulas vai ser apresentada já este domingo e conta com a presença dos novos professores, incluindo Fátima Hung, instrutora de Pilates formada em motricidade humana. Ao Yoga Loft traz aulas de Pilates com Roller. “Excelente para melhorar a postura e estrutura muscular das costas, nestas aulas os participantes deitam-se sobre um rolo de espuma e põem à prova a coordenação e força num equilíbrio desafiante”, esclarece a organização. O dia aberto tem início às 15h00 e inclui a projecção do documentário Kumare, às 18h00.
